ÍNDICE DE RECETAS | vitaliv

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Índice de recetas

Desayunos

Colaciones

Energy bites de hemp 🍃

Galletas de chispas de chocolate veganas

Panqué de zanahoria

Dip de yogurt y pepino

Postre de mango

Muffins de zanahoria

Brownie vegano de chocolate y cacahuate 🍫

Galletas de chispas de chocolate

Muffins de chocolate veganos 💓🐮🐷🐥

Rice cake con chocolate🍫

Muffins de salvado y plátano🍌

Lassi 💛💪

Galletas de avena y plátano sin harina 🍌

Energy balls 🔋

Tortitas de plátano macho 🍌

Baba ganoush 🍆

Hummus jalapeño 🌶

Ensalada de brócoli y quinoa

Avena chai

Choco maca latte

Tostadas de champiñones a la mexicana

Plátano hemp

Leche dorada

Muffins de chocolate sin lácteos ni gluten

Mug cake de avena y mantequilla de cacahuate 💗

Rice cakes con crema de cacahuate

Berry bowl🍒🍓🍇

Salmas con aguacate y queso de cabra

Muffins de blueberries

Barras de granola caseras

Chips de betabel y camote

Chips de Calabacita

Papas a la francesa horneadas

HUMMUS

KALE chips

Platos fuertes

Croquetas horneadas

Ensalada de lentejas

Tacos de pescado al pastor

Tortitas de plátano macho y frijol

Salsa de chilaquiles

Tacos al pastor veganos

Ensalada de lentejas

Bowl de quinoa y camote

Bowl de quinoa y verduras 💚🍃

Pizza de coliflor 🍕🍃

Ensalada de garbanzos

Hummus jalapeño 🌶

Boloñesa de lentejas germinadas

Bowl de tofu al ajonjolí

Tres recetas para carga de carbohidratos

Bowl de garbanzos y arroz

Bowl de berenjena

Bowl rápido de garbanzos

Chili sin carne

Bowl de garbanzos y habas

Stir fry de quinoa

Bowl de lentejas

Bowl de zoodles y quinoa negra

Pasta baja en carbohidratos

Zoodles

Ensalada de lentejas

Tortitas de camote y espinacas 🍃

Picadillo de carne o de lentejas

Sushi sin arroz

Atún con soya y verduras

Pesto de aguacate

Pizza con pan thins

Pimientos rellenos de lentejas y cous cous

Ensalada para LLEVAR

Atún SIN mayonesa

Pescado empapelado

Ensalada de pasta

Tofu con cacahuate y siracha

Spring rolls horneados

Rollitos de papel de arroz

Bowl de quinoa, verduras y hummus

Chop suey de pollo y vegano

Hamburguesas de atún

Pasta integral con salsa de cacahuate

Curry de garbanzo

Bowl de quinoa negra

Berenjena parmesana

Salmón con aguacate, mango y perejil

Salmón con soya

Tortitas de camote

Jugos y Smoothies

Lassi 💛💪

Leche dorada

Agua de menta con berries

Smoothie antioxidante

Smoothie de coco y mango

Jugo de pepino, menta y manzana verde

Jugo naranja

Smoothie Post ejercicio

Berry Smoothie

Jugo PRE ejercicio

Green monster Smoothie

Smoothie antigripal

Ensaladas y sopas

Verduras al horno con salsa de ajonjolí

Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

Bowl de quinoa y camote

Bowl de quinoa y verduras 💚🍃

Coliflor agridulce 🌶🍯

Sopa de lentejas y cúrcuma

Cuatro vinagretas que vas a amar

Verduras al horno

Ensalada de garbanzos

Arroz de coliflor 🍃🍚

Sopa minestrone ❤️🍅

Bowl de berenjena

Bowl rápido de garbanzos

Bowl de garbanzos y habas

Ensalada de brócoli y quinoa

Tostadas de champiñones a la mexicana

Stir fry de quinoa

Crema desinflamatoria

Sopa de verduras congeladas

Sopa de verduras y pasta

Bowl de zoodles y quinoa negra

Ensalada de quinoa negra

Ensalada de lentejas

Mini pimientos con albahaca

Ensalada de pepino y piña

Tzatziki

Arroz integral con brócoli y tahini

Arroz integral

Carpaccio de champiñones

Ensalada de quinoa, edamame y elote

Ensalada de cous cous, brócoli y jitomate

Ensalada de col

Calabacitas con elote

Ensalada de quinoa, tahini y limón

Coliflor al curry

Crema de frijol

Sopa de jitomate

Crema de lentejas

"Crema" de brócoli

Crema de elote

Sopa de lentejas

Postres

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