Esta es una gran versión con mucho menos grasa que las tradicionales que son fritas. Las puedes hacer de atún también!! 6 croquetas, 3...

Esta ensalada es una forma diferente de incluir lentejas en la dieta que aportan fibra, proteína, Hierro, Calcio y Magnesio. 2 porciones...

1 porción Ingredientes: 1 filete de pescado, yo usé tilapia 1 cucharadita de aceite de aguacate 4 cucharadas de achiote líquido 2...

4 tortitas Ingredientes: 2 plátanos machos 1 cucharada de harina 1/3 de taza de frijoles machacados Sal 1 cucharadita de aceite de oliva...

Los chilaquiles son un gran platillo que en restaurantes normalmente son muy grasosos, con esta receta se disminuye los gramos de grasa y...

4 tacos 🌮🌮🌮🌮 Ingredientes: 1 caja de champiñones limpios y cortados 1/2 taza de achiote líquido 1 cucharada de vinagre de manzana 1...

Aquí les dejo una idea de ensalada para los #lunessincarne 💚🐷🐄🐏🐰🦃🐓🐟🦀💚 2 porciones Ingredientes: 1 taza de lentejas cocidas 1/2...

Ingredientes: 🍠1/2 taza de quinoa 🍠2/3 de taza de camote cortado en cubitos 🍇1 cucharada de aceite de oliva 🍠Sal 🍠Pimienta ...

Ingredientes: 1 taza de quinoa cocida Verduras picadas, yo usé zanahoria, pimientos de dos colores y coles de brucela 7 nueces de la...