Cereal de quinoa

Este platillo es muy fácil de preparar y como la quinoa tiene alto contenido de proteína es una muy buena opción para el desayuno.

Ingredientes:

1/2 taza de quinoa cocida

1/2 taza de leche de almendras o de soya

1 puño de zarzamoras, fresas o la fruta que prefieras

2 cucharaditas de almendras fileteadas

1 cucharadita de miel o stevia

Preparación:

Calienta la leche y agrega todos los ingredientes restantes.

Equivalentes: 1 carbohidrato, 1/2 leche 1 grasa, 1 Fruta