Berry Smoothie

Este smoothie está lleno de antioxidantes y hierro, puede servir como recuperación después de hacer ejercicio.

Porciones: 1 taza

Ingredientes:

1 taza de leche de soya o de vaca light

1 puño de espinacas

1 taza de fresas y frambuesas congeladas

Preparación:

Licúa todos los ingredientes

Equivalentes: 1 leche, 1 fruta