Leche dorada

Es muy buena para prevenir enfermedades comunes como gripa o cualquiera de vías respiratorias hasta enfermedades más graves como cáncer. Esto es debido al alto efecto antiinflamatorio del cúrcuma. Se dice que también puede ayudar a disminuir la depresión.

1 porción

Ingredientes:

• 1 taza de leche vegetal sin endulzar

• 1 cucharadita de cúrcuma

• 1 pizca de pimienta negra

• 1 cucharadita de miel

• ½ cucharadita de jengibre picado

Calienta la leche e incorpora todos los ingredientes, mezcla bien. Puedes colarlo para eliminar los trocitos de jengibre.

Equivalentes: 1 Leche