Hotcakes de espinacas 🍃

Estos hotcakes son buenísimos para incluir más verduras en nuestra dieta.

1 porción

Ingredientes:

• 🍃1 puño de espinacas

• 🍌1/2 plátano

• 1 huevo o 2 claras

• 1/3 de raza de avena

• 🍃1 cucharadita de vainilla

• 1 chorrito de leche

• 1 cucharadita de aceite de coco

Licúa todo y hazlos en un sartén caliente 🔥con 1 cucharadita de aceite de coco.

Equivalentes: 1 carbohidrato, 1 grasa, 1 proteína, 1 fruta