

¿Qué es la dieta Keto?
La palabra keto viene de ketosis, en español 👉🏻 cetosis, el cual es un estado ocasionado por el bajo consumo de carbohidratos o por el...


Básicos para aumentar masa muscular
1.- Entrenamiento 🏋🏼: Es el factor más importante, se necesita que haya un estímulo (ejercicio de fuerza) en los músculos para que...


Ensalada de lentejas
Aquí les dejo una idea de ensalada para los #lunessincarne 💚🐷🐄🐏🐰🦃🐓🐟🦀💚 2 porciones Ingredientes: 1 taza de lentejas cocidas 1/2...